Semangat dan konsistensi latihan emang penting. Karena dengan kombinasi keduanya itulah hasil dari latihan itu bisa cepat terlihat. Tapi bagaimana jika sewaktu-waktu semangat kita latihan menurun? bisa jadi karena model latihannya itu-itu saja, jadwal latihan tidak tentu atau mungkin karena berlatih sendirian?
Padahal mengutip kata Ade Rai "Semangat adalah modal paling penting". Karena dengan modal semangat, kita berani walaupun hujan. Karena semangat, kita mau mencoba mengatur keuangan kita agar kita bisa membeli makan sehat untuk menunjang olahraga kita. Karena semangat, kita rela melakukan apa saja agar tujuan kita tercapai!!
Kalau memang penyebab menurunnya semangat teman-teman itu seperti yang sudah saya jabarkan diawal, kenapa tidak mencoba untuk latihan bareng-bareng teman di ALDEBARAN?
Buat teman-teman di jogja yang tertarik untuk berlatih kalistenik/street workout bareng-bareng bisa ikut latihan bareng kita di ALDEBARAN. Manfaat latihan bareng banyak banget lho! Selain bisa menjaga semangat latihan, juga bisa saling tukar pikiran dan informasi dengan teman-teman yang lain terkait teknik-teknik latihan dan lain sebagainya. Teman-teman di ALDEBARAN juga kocak-kocak lho! Jadi latihan gak harus selalu tegang tapi bisa juga diselingi dengan tawa.
Kalau teman-teman berminat untuk latihan bareng, bisa datang ke Taman Olahraga Masyarakat (TOM) di komplek Rektorat UNY jalan Colombo, Jogjakarta. Ingin tahu jadwal latihan rutin ALDEBARAN? Boleh!
Berikut ini jadwal kita latihan:
SENIN: upper body (pushup variations, pullup variations, dips)
SELASA: lower body (abs variations, leg variations)
RABU: latihan bebas buat melatih gerakan-gerakan yang dirasa masing-masing masih lemah. bisa juga untuk melatih variasi gerakan baru(free training session)
KAMIS: REST DAY
JUMAT: lower body (abs variations, leg variations)
SABTU: upper body (pushup variations, pullup variations, dips)
MINGGU: REST DAY
Waktu latihan dimulai dari jam 4 sore sampai jam 6 petang.
Kira-kira bayar berapa nih buat ikut latihan?
Gratis!!!
Cukup sediakan air sebotol dan semangat segunung untuk berlatih!
Sedikit tambahan mengingat akhir-akhir ini sedang musim hujan lalu membuat teman-teman ragu untuk datang latihan, jangan ragu!
Tetap berangkat aja karena kita tetap latihan masih di lingkup rektorat UNY biasanya di sayap timur gedung rektorat / teras auditorium UNY.
Sedikit tambahan mengingat akhir-akhir ini sedang musim hujan lalu membuat teman-teman ragu untuk datang latihan, jangan ragu!
Tetap berangkat aja karena kita tetap latihan masih di lingkup rektorat UNY biasanya di sayap timur gedung rektorat / teras auditorium UNY.
Gimana?
Tertarik untuk berlatih bersama?
ada kontak yg bisa dihubungi g mas bro..??
ReplyDeletethx.. xD
ada bro! 085726414934 pipin
ReplyDeletesilakan :)
Wah deket nih cp nya nanti siapa kalo mau kesana ?
ReplyDeleteitu udah ada diatas bro cp nya. kalo mau join langsung datang aja jam 4 sore!
ReplyDeletekl datang tapi terlambat gitu gimana bro?? hhe,,bisanya jam 5 nih
ReplyDeletegapapa bro langsung ikut latihan aja. kita biasanya sampai jam 6 kok
ReplyDeleteMasih aktif kah sampai saat ini?
ReplyDeleteMasih aktif kah sampai saat ini?
ReplyDeleteuntuk pemula apa ada kelas tertentu atau langsung join bareng aja??? tertarik banget nih...masih jalan kan latihannya??
ReplyDeletesaya liat jadwal latihan kok ga da yg melatih bagian lengan seperti bicep? klo tricep kan ada dip.
ReplyDeleteMisi gan, sampai skarang latihan bareng nya masih sering gan? Mau gabung nih. Tolong infonya ya. Thnks
ReplyDeleteKegiatannya masih aktif engga mas ? Saya mau ikut gabung nih. Kebetulan saya suka melatih badan saya sendiri dirumah.
ReplyDeleteMasih kayaknya. Kemarin baru diliput net tv
ReplyDeleteMasih aktif latihannya ngga? Saya mau ikut nih.
ReplyDeleteMau join latihan bisa nggk, ada kontak yg bisa dihubungi?
ReplyDeleteMasih aktif gak min?
ReplyDeleteMasihkah kegiatan berjalan
ReplyDeleteMasih berjalanlah latiannya
ReplyDelete